Bardzo istotny jest cel, który chcesz osiągnąć. Poświęć wystarczającą ilość czasu na zastanowienie się nad tym, jakie są Twoje zamierzenia. Wówczas to, co robisz, będzie miało dla Ciebie dużą wartość.
Techniki pamięciowe dla każdego
Autor: Marcin Kadziolka
„Najprostszym sposobem na pokonanie nieśmiałości jest odpowiednie przygotowanie prezentacji. Nie chodzi tylko o samą treść, o to, co będziemy mówić. Chcąc być pewnym siebie mówcą, musisz wiedzieć też, do kogo kierujesz swoje słowa oraz co chcesz osiągnąć swoją wypowiedzią”.
Jeśli sprawiają Ci trudność publiczne wystąpienia, starannie opracuj swoją prezentację. Zastanów się między innymi nad tym, jaki jest cel prezentacji i kto jest jej odbiorcą. Dzięki Twojej pracy nad wystąpieniem poczujesz się pewniej.
„Proces skutecznej komunikacji polega na ciągłej wymianie poglądów i dochodzeniu do konsensusu”.
Najlepiej jest, jeśli rozmowa przynosi korzyści każdemu z rozmówców. Chodzi o to, żeby każdy miał poczucie osiągnięcia celu. Możesz wykorzystać do tego na przykład umiejętność zadawania właściwych pytań.
„Uśmiech i entuzjazm są ważnymi elementami każdej rozmowy. Wszyscy chętniej rozmawiamy z ludźmi, którzy podchodzą do nas ze szczerym uśmiechem na twarzy i entuzjazmem w głosie”.
Twoje pozytywne nastawienie może sprawić, że Twój rozmówca będzie Cię darzyć większą sympatią. Uśmiech i optymizm mogą przyczynić się do oczekiwanych przez Ciebie zmian w życiu zawodowym i prywatnym.
„Kiedy z odwagą stawisz czoła problemom, zyskasz większą kontrolę nad swoim życiem i przekonasz się, że to wcale nie jest takie trudne, jak się wydaje”.
Sytuacje stresujące będą pojawiać się zawsze, nawet jeśli starasz się ich unikać. Dlatego warto nauczyć się, jak sobie ze stresem radzić, i dzięki temu działać w taki sposób, w jaki masz ochotę.
„(…) jeżeli będziesz pracować z pasją, staniesz się bardziej pewny siebie i zbliżysz się do zamierzonego celu”.
Najlepiej jeśli zadania, które masz wykonać, są dla Ciebie wyzwaniami, a ich realizacja daje Ci satysfakcję. Wówczas będziesz bardziej zmotywowany do działania, a to odbije się pozytywnie na Twoich wynikach.
„Umiejętność negocjacji nie jest rzeczą wrodzoną – jest to tylko kwestia nastawienia i nawyku – każdy może się tego nauczyć”.
Umiejętność negocjacji jest niezwykle przydatna. Pozytywne jest to, że nawet jeśli jeszcze nie udało Ci się wykształcić w sobie tej umiejętności, możesz to zrobić. Zacznij dziś.
„Szczęśliwym możesz być tylko wtedy, gdy realizujesz wartościowe cele”.
Realizacja własnych pasji i marzeń, celów, w których widzisz sens, może sprawić, że poczujesz się szczęśliwy. Niech Twój cel będzie godny Twojej uwagi i Twoich starań.
„Wymówka to coś, co jest tanim i nietrafnym usprawiedliwieniem braku odwagi”.
Skończ z wymówkami. One sprawiają, że nie żyjesz w taki sposób, w jaki byś chciał. Gdy weźmiesz odpowiedzialność za swoje życie, będziesz na dobrej drodze do bycia w pełni szczęśliwym.
„Właśnie to nazywamy odwagą. Odwaga to działanie pomimo strachu”.
Jeśli często Twoim życiem kieruje strach, nie pozwalaj mu na to. Ćwicz odwagę i zamiast dawać opanować się strachowi, działaj!